Блог

Jun 23, 2024

Руководство по безопасным солнцезащитным кремам: защитите свою кожу этим летом

Разнообразие из шести контейнеров для солнцезащитного крема вокруг пятна солнцезащитного крема в форме солнца на синем фоне. По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), Южная Флорида имеет один из самых высоких уровней УФ-излучения.

Разнообразие из шести контейнеров для солнцезащитного крема вокруг пятна солнцезащитного крема в форме солнца на синем фоне.

По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), Южная Флорида имеет один из самых высоких индексов УФ-излучения в Соединенных Штатах. УФ-индекс прогнозирует уровень ультрафиолетового излучения по шкале от одного до 11+. Ожидается, что в июле в Южной Флориде уровень УФ-излучения достигнет уровня 11+ или «экстремального ультрафиолетового излучения». Агентство по охране окружающей среды советует жителям и гостям Южной Флориды ограничить пребывание на солнце с 10:00 до 16:00 и защититься от солнечных лучей, надев рубашку, шляпу и нанеся солнцезащитный крем.

Не все солнцезащитные кремы одинаковы. Некоторые ингредиенты, обычно встречающиеся в обычных солнцезащитных кремах, могут представлять потенциальный риск для здоровья. Химические фильтры, такие как оксибензон и октиноксат, которые используются для поглощения ультрафиолетовых лучей, связаны с нарушением гормонального фона и могут даже способствовать обесцвечиванию кораллов в наших океанах. Кроме того, некоторые солнцезащитные кремы содержат консерванты, такие как парабены, которые вызывают аллергические реакции и раздражение кожи.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США заявило, что большинство обычных солнцезащитных кремов содержат один или более десятка ингредиентов, которые должны быть дополнительно исследованы производителями, прежде чем они будут признаны безопасными и эффективными. Некоммерческая группа по защите прав потребителей «Экологическая рабочая группа» протестировала более 1700 солнцезащитных кремов на предмет их безопасности и эффективности. На веб-сайте «Руководство EWG по солнцезащитным кремам» потребители могут найти большинство марок солнцезащитных кремов, чтобы узнать, безопасно ли их использовать.

Чтобы сделать осознанный выбор, потребителям необходимо понимать информацию, представленную на этикетках солнцезащитных кремов. Рейтинг солнцезащитного фактора (SPF) указывает на уровень защиты от лучей UVB. Важно отметить, что SPF обеспечивает защиту только от лучей UVB, которые вызывают солнечные ожоги и поверхностные повреждения кожи. Для комплексной защиты необходим солнцезащитный крем широкого спектра действия, поскольку он защищает как от лучей UVB, так и от UVA. Что касается ингредиентов, безопасные солнцезащитные кремы часто содержат фильтры на минеральной основе, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые физически блокируют и отражают УФ-излучение, а не впитываются кожей. Эти солнцезащитные кремы на минеральной основе обычно считаются более безопасными, чем химические солнцезащитные кремы.

При выборе безопасного солнцезащитного крема потребители должны учитывать следующие факторы:

– SPF и защита широкого спектра: ищите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и защитой широкого спектра, чтобы обеспечить комплексную защиту как от лучей UVB, так и от UVA.

– Физические или минеральные солнцезащитные кремы: выбирайте солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана в качестве активных ингредиентов. Эти фильтры на минеральной основе обеспечивают естественную защиту без потенциальных рисков, связанных с химическими солнцезащитными кремами.

– Избегайте вредных химических веществ: прочтите список ингредиентов и избегайте солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон, октиноксат, гомосалат и другие потенциально вредные химические вещества.

– Устойчивость к воде и поту: если вы планируете плавать или заниматься физическими упражнениями, выберите солнцезащитный крем, который является водостойким и устойчивым к поту, чтобы обеспечить длительную защиту.

Принимая во внимание эти факторы, потребители могут принять более обоснованное решение и выбрать безопасный солнцезащитный крем, соответствующий потребностям каждого человека.

Правильное применение солнцезащитного крема так же важно, как и выбор правильного продукта. Ниже приведены некоторые ключевые советы для обеспечения максимальной защиты:

– Обильно нанесите: обильно нанесите на все открытые участки кожи, включая лицо, шею, уши и руки.

– Часто наносите повторно: солнцезащитный крем следует наносить повторно каждые два часа или чаще, если вы плаваете или обильно потеете. Даже водостойкие солнцезащитные кремы со временем могут потерять свою эффективность.

– Не забывайте об участках, которыми часто пренебрегают: многие люди забывают наносить солнцезащитный крем на такие участки, как кожа головы, губы и верхнюю часть стоп. Используйте головной убор, бальзам для губ с SPF и носите защитную обувь, чтобы обеспечить достаточную защиту этих участков от солнца.